L'Ecole Nedjma
Ecole et concept Méthode et technique

L’École de danse Nedjma

L'école de danse Nedjma, créé en 1990 par Nusch Saïah, propose à ses élèves une nouvelle approche de la “danse Orientale d’Égypte” par une technique du corps précise et authentique et par l'esprit et l'éthique qu'elle restitue à cette danse.
Nusch a intégré et personnalisé dans sa méthode d'enseignement, les disciplines qu'elle a pratiquées et qui ont guidé son travail durant des années : yoga, anti-gymnastique, Feldenkrais… Pilates.
Avant tout fidèle aux grands principes de Françoise Mézières, elle considère le corps “comme un tout et ce tout constamment en relation avec la terre et sa force d'attraction” (F. M).
Le travail de prise de conscience du corps en vigueur à l'école Nedjma, nous aide à mieux nous connaître, explorer les capacités inconnues enfouies en nous, à se sentir plus souple, plus sûrs de nous... Il nous invite à un “Mieux être” dans la maison qu'est notre corps...
On va peu à peu apprivoiser la pesanteur, en faire notre alliée. Le corps aligné et en équilibre va nous permettre de bouger avec un sentiment de solidité et de souplesse.
On va apprendre à se recentrer, à associer le mouvement à la pensée, aux sensations, à écouter, se concentrer sur une région musculaire nécessaire à la bonne exécution du mouvement...
On va progressivement libérer la respiration par l'assouplissement des muscles du dos.
L'école Nedjma vous apprend à respecter votre corps tel qu'il est construit, à le remodeler avec douceur, sans douleur, à danser dans la joie avec des mouvements harmonieux, respectueux de l'espace et de la présence de l'autre, sans compétitivité ni concept de réussite ou d'échec.

L’échauffement et les cours

L'échauffement (30 à 40mn) s'adapte à chaque séance au travail du corps que réclame la technique abordée. C'est aussi un travail de fond d'assouplissement, de détente, de musculation et de respiration...
La relaxation vise avant tout à détendre et étirer la chaîne musculaire postérieure (du sommet du crâne aux talons).
Le cours (60mn) prend le relais et veille à ce que la technique soit exécutée avec précision, justesse, avec l'énergie propre à chaque mouvement, une bonne respiration... dans le respect du rythme et des aptitudes de chacune.
Trois grands axes jalonnent les cours de l'école : restituer la beauté de la technique de la danse d’Égypte, apprendre à travers l'histoire et la musique le sens de la danse, garder l'esprit de la fête et la convivialité qui lui sont propres.

 

 Le Concept Nedjma

Le concept Nedjma est le résultat d'un long et patient travail d’investigation entrepris par Nusch Saïah. Il repose sur une approche historique, une étude en profondeur de la forme et du mouvement de chaque expression qui compose cette danse. En rejetant la norme occidentale qui dénature cette tradition, en retournant aux sources traditionnelles, à l’héritage savant et populaire, en suivant son évolution au cours des siècles et des transformations sociales, en modernisant les sources d’inspiration, la démarche Nedjma réhabilite les fondements de ces traditions et libère l’essence de cette danse sans la vider de son contenu émotionnel.
En appréhendant le travail de l’équilibre et de la puissance de cette danse, en défiant les limites du folklore, Nusch pousse cette danse là où on ne l’attend pas forcément. Elle développe une esthétique particulière qui intègre la tradition dans un champ d'expression plus large et contemporain visant l’épanouissement des mouvements et leur évolution dans l’espace.

Le Pilates, une pratique complémentaire

Si vous désirez vous affiner et raffermir davantage vos muscles en augmentant votre souplesse, nous proposons aussi des cours de Pilates en groupe ou en cours particulier.

Consultez notre site internet : www.nedjmapilates.com

Le Pilates est un programme de conditionnement physique complémentaire à la danse, qui renforce et allonge les muscles en installant une belle posture du corps.

 
Renseignements
Pour obtenir des renseignements complémentaires, veuillez contacter Nusch Saïah :
01 42 45 37 11 / 06 62 75 09 88
e-mail : nedjmadanse@wanadoo.fr